@smart_goalie · kapusedző
A kapus,
aki gondolkodik.
Balázs Csongor kapusedző oldala: technika, játékolvasás és mentális felkészülés — mindaz, ami a Smart Goalie mögött áll. U7-től U19-ig, korosztályra szabva.
Korábban magam is kapusként álltam jégre: játszottam a Budapest Starsnál, majd a román élvonalbeli Fenestela 68 Brasovnál, közben pedig tagja voltam Románia U18-as és U20-as világbajnoki válogatottjának.
2010 óta dolgozom edzőként — kezdetben segéd-, majd vezetőedzőként az U8-U14 korosztályokkal, később U14 és U16 vezetőedzőként, a magyar U15-ös és U16-os, 2025 óta pedig az U18-as válogatott kapusedzőjeként, emellett a Magyar Jégkorong Szövetség kapus mentoredzőjeként segítem az ország kapusképzését. A Smart Goalie emögött a tapasztalat mögött született: technikai alapok, játékhelyzetek felismerése és megfelelő technikák alkalmazása — korosztályra szabva.
Az edzésmódszerem a technikai alapokon nyugszik, de ezeket a lehető legkorábban játékszituációkba helyezem át — így fejlődik a játékolvasás, és így adok át olyan tudást, ami a mérkőzéseken is használható. Nem egy-egy feladatot tanítok — védeni tanítok, amit aztán minden szituációban be lehet vetni.
— az edzésfilozófiám
Nyelvek: magyar (anyanyelv), angol, román · Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem, szakedzői diploma (2024) · jégkorong A licenc
-
2026 –MJSZ · Kapus mentoredzőMagyar Jégkorong Szövetség, országos kapusképzés
-
2025 –Magyar U18 válogatott · KapusedzőU18-as korosztályos válogatott
-
2021 – 2026DVTK Jegesmedvék JSA · KapusedzőU21, U18, U16 korosztályok
-
2018 – 2021Goodwill Pharma Szegedi VízműKapusedző, U14 és U16 vezetőedző · egyidejűleg a magyar U15/U16 válogatott kapusedzője
-
2010 – 2018Segéd- és vezetőedzőU8–U14 korosztályok
-
2005 – 2010Játékos pályaBudapest Stars (U16/U18) · Fenestela 68 Brasov (MOL Liga) · Románia U18 és U20 válogatott
Gyakorlatok
Gyakorlatok, amik
használható tudást adnak.
Évek óta gyűjtött, rendszerezett anyag — helyezkedéstől és korcsolyatechnikától a mérkőzés-szituációkig és a mentális felkészülésig, U7-től U19-ig testre szabva.
Korcsolyatechnika, helyezkedés
Korcsolyázás, oldalmozgások és helyezkedés — a biztos alapok, amikre minden más épül.
Alap védések
Megtanuljuk a technikát, amit át tudunk helyezni különböző játékhelyzetekbe.
Játékhelyzetek
Éles szituációk védése: betörések, screenek, kereszt-passzok és megpattanók a kapu előtt.
Mentális felkészülés
Koncentráció, hibakezelés, nyomás alatti teljesítmény — a kapus teljesítménye nagyban függ a mentális stabilitásán.
Fizikai felkészülés
Erő, mozgékonyság és állóképesség — az atlétikus alapok, amik minden mozdulat mögött állnak.
Videóelemzés
Egyéni erősségek és fejlesztendő területek feltárása — a különbség a részleteken múlik.
Bővül. Ez csak ízelítő — a teljes gyakorlattáram több tucat drillt tartalmaz, és folyamatosan bővül új anyagokkal.
Táborok
A következő tábor
szervezés alatt.
A pontos részleteket hamarosan itt és a Smart Goalie Instagram oldalon is megosztom.
Smart Goalie tábor
Intenzív, kis létszámú kapusedzés — technika, játékolvasás és videóelemzés egy hétvégén keresztül.
Jelentkezés & kapcsolat
Az online jelentkezési űrlap hamarosan elérhető lesz. Addig is vedd fel velem a kapcsolatot bármelyik csatornán, és elindítjuk a jelentkezésed a táborra.